Расписание занятий школ здоровья

Работа школ здоровья организована в цикличном порядке, один цикл – 4 занятия.

Школа здоровья «По артериальной гипертензии»

Ответственный за проведение школы здоровья«По артериальной гипертензии» - к.м.н., ассистент кафедры поликлинической терапии и внутренних болезней ФГБУ «Омский государственный медицинский университет» Минздрава России М.В. Моисеева.

Основные задачи школы:

• повышение информированности пациентов об артериальной гипертонии и факторах риска; приводящих к ее развитию;
• повышение ответственности пациентов за сохранение своего здоровья;
• формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию (артериальной гипертонии), мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
• формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
• формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих факторов риска (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
• формирование у пациентов практических навыков по анализу причин факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.

Темы занятий:

Занятие 1. Что надо знать об артериальной гипертонии?

Занятие 2. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?

Занятие 3. Физическая активность и здоровье.

Занятие 4. Курение и здоровье.

После каждого занятия проводится тестирование слушателей и предоставляется возможность задать вопросы.

Школа здоровья «Стресс в жизни человека»

Ответственный за проведение школы «Стресс в жизни человека» - к.м.н., ассистент кафедры поликлинической терапии и внутренних болезней ФГБУ «Омский государственный медицинский университет» Минздрава России М.В. Моисеева .

Основные задачи школы:

• Повышение знаний слушателей о понятии и природе стресса, понятия стрессор, управляемых и неуправляемых факторах стресса.
• Информирование пациентов о методах преодоления стресса.
• Обучение пациентов методам самооценки уровня стресса и управления стрессом.
• Обучение слушателей методам повышения стрессоустойчивости.
• Повышение ответственности за сохранение здоровья.
• Формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного воздействия стресса на их здоровье.

Темы занятий:

Занятие 1. «Введение в психологию стресса. Связь состояния психики и здоровья. Психологические типы людей, характерные признаки. Конституциональные и половые различия проявлений стресса».

Занятие 2.Острый стресс. Психотравмирующие ситуации. Стадии переживания стресса. Способы адекватного реагирования. Профилактическое поведение и реабилитация в состоянии острого стресса.

Занятие 3.Хронический стресс (дистресс). Признаки дистресса. Стрессоры и их виды. Профилактика дистресса.

Занятие 4. «Методы повышения стрессоустойчивости».

После каждого занятия проводится тестирование слушателей и предоставляется возможность задать вопросы.

Школа здоровья «Для пациентов с хронической болезнью почек»

Ответственный за проведение школы «Для пациентов с хронической болезнью почек» (далее – ХБП), доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней ФГБУ «Омский государственный медицинский университет» Минздрава России                 О.А. Билевич.

Основные задачи школы:

• Повышение информированности пациентов с ХБП о заболевании и факторах риска (ФР);
• Повышение ответственности пациента за сохранение своего здоровья;
• формирование рационального и активного отношения пациента к заболеванию, мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению и выполнению рекомендаций врача;
• Формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной помощи в случаях обострений и кризов;
• Формирование у пациентов навыков и умений по снижению неблагоприятного влияния на их здоровье поведенческих ФР (питание, двигательная активность, управление стрессом, отказ от вредных привычек);
• Формирование у пациентов практических навыков по анализу причин, факторов, влияющих на здоровье и обучение пациентов составлению плана индивидуального оздоровления.

Темы занятий:

Занятие 1.Для чего нужны почки и как они работают?

Занятие 2. Отчего возникают болезни почек? Что такое хроническая болезнь почек?

Занятие 3. Как проверить состояние почек?

Занятие 4. Как сохранить почки здоровыми?

Инструкция по подключению к социальной сети Instagram.

1. На смартфон из магазина приложений Google Play, Store/App Store необходимо установить приложение Instagram.
2. После завершения установки необходимо открыть приложение Instagram, далее «Войти» (если у Вас есть уже учетная запись), либо «Зарегистрировать» аккаунт. Для этого необходимо всего лишь заполнить поля, а именно: имя пользователя, пароль, адрес электронной почты и загрузить себе аватарку.
3.  В строке Поиск набираем omsk_zdorov, находим аккаунт БУЗОО «Областной   центр общественного здоровья и медицинской профилактики», нажимаем на него.     
4. При желании можете нажать «Подписаться» и стать нашим подписчиком. 
5. Дожидаемся назначенного времени начала прямого эфира и нажимаем на аватар аккаунта omsk_zdorov.